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每天坚持6个习惯,身体年轻十岁不是梦!医生都点赞的养生秘诀一、早起一杯温开水很多人觉得喝水是老生常谈,但早晨这杯水特别重要。睡了一晚上,身体水分流失多,血液变得黏稠,这时候喝一杯温开水能快速补充水分,...

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